ZHODNOCENÍ PODZIMNÍ ČÁSTI od trenéra
Podzimní část
Drazí rodičové, první půl rok máme za sebou, tak jsem pro Vás připravil pár informací, které se budou týkat jarní části sezóny a pauzy během vánočních svátků.
Nejprve bych zhodnotil čas, který uplynul od prvního tréninku v nové sezóně. Kluci na tréninkách pracují velmi dobře, snaží se, poslouchají (až na nějaké vyjímky J ) a udělali velký pokrok ve všech herních činnostech jednotlivce, kterým se v tréninku věnujeme pravidelně. Je potřeba říct, že dva tréninky týdně je málo a pokud nějaký klučina se chce věnovat fotbalu nějak více než jen jako kroužek, chce trénovat více ve svém volném čase. A proto jsme se rozhodli s realizačním týmem, že přidáme v průběhu příštího roku třetí trénink v týdnu, který se bude věnovat atletické přípravě dítěte. Je jasný, že máte i jiné kroužky v průběhu týdne, ale my chceme, aby se kluci zlepšovali co nejvíce. Proto třetí trénink. Kdy takové tréninky budou se včas dozvíte.
Další informace je, že zápas je jen jiná forma tréninku, která slouží k tomu, abysme zkontrolovali, zda naučené věci v tréninku jsme schopny přenést do zápasu. Na výsledky nehrajeme, a proto Vás i žádám, abyste kluky nedostávali pod zbytečný tlak výsledků. Prohraje se? Nevadí. Vyhraje se? Bonus. Zajímá nás hra a jak se kluci individuálně prosazují. Dále na kluky neřvěte, neponižujte je, nekritizujte je (i to jsem slyšel při zápase). Můžete fandit a kluky podporovat. Snažte se je psychicky podpořit a neustále jim zvyšovat sebevědomí. Od pokynů jsou trenéři a ne dalších 20 rodičů, kteří by jim jen motali hlavy.
Tak, co se týče pauzy mezi Vánoci tu pro Vás mám plán, co by kluci měli dělat každý den. Stačí 15-30 minut denně.
- posilování břicha (core - lavičky, tlačení kolenou, stabilizační cviky)
- 6x desetrimetrových sprintů z různých pozic
- kotouly, hvězdy, sudy
- nožičky
- zkoušet kličky, co jsme se učili
- zpracování míče
- přihrávky o zeď na dva doteky
Víc jak půl hodiny denně to nezabere, proto věřím, že někteří to budou určitě plnit.
To by bylo všechno. V případě informací volejte nebo pište J
Váš tréňa, Pavel Sulek
777 205 334
chelsea1681@seznam.cz